[...] w życiu forum - może z racji wieku patrz na daty i nie wyciągaj postów sprzed pół roku. Wybaczcie mi ale jak napisałem powyżej - dopiero teraz miałem przyjemność przeczytać ten temat. Stąd moja odpowiedź i jeżeli "jestem nie na czasie" to przepraszam. Wyraźnie napisałem, że Aikikai to nie pojedyncza "linia" tylko [...]
[...] takie o… zwyczajne :-) Nie mam czasu, ani chęci jakoś specjalnie sobie gotować :-p Black-Wolf – Dziękuję ;-) Jakiś tam zarys sylwetki chociaż macie ;-) Doris – w ubraniu czy nie – zarys sylwetki jakiś tam jest :-) Na razie nie przełamałam jeszcze barier co do odsłaniania się bardziej w internecie i mam specyficzne do tego podejście. Może [...]
[...] Podjął również chyba największe ryzyko w karierze - na stanowisko trenera zatrudnił niedoświadczonego szkoleniowca, Pepa Guardiolę, który miał przywrócić Barcelonę zaszczyty. Jak wiemy, całkowicie się to opłaciło. Real wydał już ponad 150 milionów euro na dwie wielkie gwiazdy światowego futbolu - Kakę i Ronaldo. Wydaje się, że te transfery [...]
ze Eto sie w glowie po*******ilo to oczywiste i to juz dawno Wiesz,cała idea wyboru go na trenera była uważana przez wielu za baaardzo głupią i nie przemyślana decyzją a okazała się strzałem w dziesiątke. Poradził sobie z presją, poukładał zawodników, zdobył potrójna koronę w pierwszym swoim sezonie. Chyba można mu zaufać. zaufac to mu zaufali [...]
[...] wtedy. btw: symulowanie fauli? Ryzykowne,brzydkie i nie fair,ale to również sposób na wygranie meczu. a logo na koszulkach to polityka finansowa klubu. Nie mnie oceniac czy słuszna czy nie. W każdym razie na pewni brak loga nie jest żadnym logicznym argumentem na to by dana drużyna miała wygrac LM. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-07 [...]
[...] on o swoim trudnym sportowym dzieciństwie, dylematach i charakterze. Michael Robinson: Zwykle gdy sportowiec osiąga najwyższy poziom mówi coś w stylu 'osiągnąłem wszystko, o czym marzyłem jako dziecko'. To nie takie proste w przypadku Víctora Valdésa. Jest on obecnie jednym z najlepszych bramkarzy świata. Przez lata jednak wielokrotnie [...]
[...] zastosowała ten sam sposób myślenie co w przypadku Robinho, który w styczniu tego roku został wypożyczony z Manchesteru City do Santosu. Powrót Robinho do jego własnej ojczyzny wyszedł mu na dobre (zawodnik zaprezentował się dobrze w czasie pierwszego meczu na Mistrzostwach Świata). Obecnie brazylijski klub chciałby zastosować tę samą [...]
czyli to tak jakby gringsa wypowiedzi cytować na innym forum sorry ale to dla mnie żaden dowód na to że przyłożył w tą łapę coś żeby "zapalić" bica albo wyjaśnienie co się z jego ręką stało ciekawe , na pewno się dowiemy po zawodach , jakoś będzie się musiał ustosunkować do tego co się wydarzyło Jay i wtedy będzie można ocenić czy [...]
chce wiedziec czy np takie objawy jak biegunka beda powodowac uposledzenie w wchlanianiu sie makro i czy przez to moze byc zaburzone dostarczanie kalorii do organizmu przec co bedzie wiekszy deficyt Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2018-12-01 11:10:26 to dość logiczne, prawda? biegunka = odwodnienie = utrata wody i minerałów = osłabienie = [...]
o pozycje siedzac prosto chodziło mi o zachownanie odpowiednich krzywizn kregosłupa a nie za sztywno siedzimy,tzn tulow jest prostopadły do podłoza i sa znieisone płaszczyzny..poprostu nie garbic sie,noi jeszcz jedno stopy maja przylekac całe do podłoza!!!!!! mozna sobie zycie ułatwic opierajc łokcie o kolana,ja np jak pisze na komputerze to [...]
MASA 125dzień MINICUT 7 DZIEN z 14!! CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! waga: 97-98kg ostatni tydzień minuta - na żywo na pewno więcej żył na nogach :) - zobaczymy co przyniesie ten tydzień - 1cm w pasie urwany póki co. Dziś dnt, wydawałoy się, ze na 1900 będzie słabo, ale bez dzieciaków o dziwo leniwie i pozytywnie . W sumie pierwszy raz od [...]
[...] z opadu z ciezarem (jak nie to na co?) 2. Siady sprobuje robić w niepelnym zakresie tak do kąta prostego w stawie kolanowym. Jak nie będzie boleć. JAk nie to nie wiem czy całkiem nie zrezygnowac z siadów do czasu aż kolana sie zregenerują...?? Cholera, po tygodniu odpoczynku myślałem że kolana będą ok. Taką ochotę mam wielką do ćwiczenia [...]
ok, wielkie dzięki za podpowiedź. może rzeczywiście będzie najlepiej spróbować jakiś gotowy trening. skuszę się chyba na ten 4nn (nie wiem czy miałaś na myśli ten?) Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B. RDL C. wyciskanie sztangi skos góra D. wiosło sztangą E. wznosy z opadu F. plank Trening B. A. przysiad przedni B. MC C. WL D. Push [...]
[...] poprzednich postów można wywnioskować zgadzam się w tym względzie z Kasparem. Przedstawiany przez polskie media itd. obraz Rosji i jej historii niekoniecznie odpowiada rzeczywistości. Nacechowany jest bardzo często negatywnymi emocjami przybierającymi czasem nawet rozmiary fobii. Pershing, Tanki i kilka innych osób z którymi wymieniałem już [...]
witam dziekuje demolub za odwiedziny a co do Czy po przerwie nie miałeś rozpoczać nowego planu ? od jutra zaczynam nowym planem Jaki jest obecnie Twój cel , redukcja nadal czy łapanie masy ? wszyscy mowia ze za duzo schodlem wiec moze czas zmienic plan i zlapac troche dobrej masy,moj plan jest taki sam jak kilka miesiecy temu tzn , [...]
witam demolub dziekuje za odwiedziny, tak to prawda ! w twoim starym dzienniku sa wszystkie wiadomosci i informacje to moj talizman, czytam go dziennie i analizuje zebym nie robił bledow i sie nie błażnił, co do Wyciskanie od czubka głowy robisz szatngą czy tez sztangielkami ? to robie to sztanga a na rece musze zakladac takie male [...]
[...] maja już niedługo. No i tak jak zinko mówi, można by napisać co będzie do wygrania. Nagrody będą za największą ilość głosów, najlepszą zmianę sylwetki, najwięcej km czy coś jeszcze ? Mam pytanie, czy kilometry zrobione marszem i kilometry zrobione biegiem liczone są jako oddzielne kategorie czy łącznie ? Jeśli chodzi o kategorię zmiany [...]
[...] treningu - zwiększają wytrzymałość mięśniową i szybkość - zwiększają zużycie kalorii - powodują EPOC (po treningowe spalanie kalorii – jak w przypadku HIIT czy TABATY). - zmniejszają ryzyko utraty mięśni - nie są tak nudne jak 60 minut pedałowania na rowerku treningowym Czym konkretnie są kompleksy metaboliczne ? Bierzesz [...]
Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości
